Icono del sitio Mi Vestido Azul Blog

Fuentes de energía que necesita el cuerpo humano

En este blog de moda, belleza y estilo de vida a veces hablamos también de comida a modo de recetas o de nutrición. En esta ocasión me gustaría hablar del metabolismo y de la energía que necesita nuestro cuerpo.

Las dietas rápida, los productos milagro, etc…todo esto a parte de que es una mentira, los milagros no existen. Está claro que existen una serie de complementos nutricionales como por ejemplo las barritas deportivas que ayudan a cubrir ciertas necesidades de nuestro cuerpo pero todo esto se debe tomar siguiendo una dieta correcta, que no es más que hacer todas las comidas y tomar la ingesta calórica que necesita nuestro cuerpo.
Toda dieta debe estar compuesta por 3 fuentes energéticas como son:

 

 

¿Tú haces una correcta dieta? ¿Ingieres todos los días las tres fuentes de energía?



Salir de la versión móvil