Después de los excesos del fin de semana podemos limpiar nuestro organismo con un batido verde a base de verduras. Como a mí no me gustan las espinacas lo hago con pepino y calabacín, ya que los vegetales nos aportan hierro, magnesio y nos ayudan con la retención e líquidos.
¿Qué necesitamos?
- 1 pepino
- 1 calabacín
- 50 ml de agua
¿Cómo lo hacemos?
- Limpiamos las verduras con agua bajo el grifo y las cortamos en pequeños trozos (ambas verduras).
- Colocamos en la cubeta de la licuadora 50 ml de agua y los trozos cortados.
- Licuamos hasta conseguir el espesor adecuado.
¿Cómo hacéis vosotr@s los batidos verdes?