Después de los excesos del fin de semana podemos limpiar nuestro organismo con un batido verde a base de verduras. Como a mí no me gustan las espinacas lo hago con pepino y calabacín, ya que los vegetales nos aportan hierro, magnesio y nos ayudan con la retención e líquidos.
¿Qué necesitamos?
- 1 pepino
- 1 calabacín
- 50 ml de agua
¿Cómo lo hacemos?
- Limpiamos las verduras con agua bajo el grifo y las cortamos en pequeños trozos (ambas verduras).
- Colocamos en la cubeta de la licuadora 50 ml de agua y los trozos cortados.
- Licuamos hasta conseguir el espesor adecuado.
¿Cómo hacéis vosotr@s los batidos verdes?
One comment
veronica
Buffff no me seduce mucho, yo soy mucho de verduras pero me gustan mas guisadas que en batido! Pero es una buena opción para las poco consumidoras de verde. Besos guapi!