Tras los excesos de las comidas y cenas de Navidad toca volver a la normalidad también en lo que a ámbito alimenticio se refiere, y es que seguro que más de uno se ha puesto algún kilo de más (yo me incluyo).

Una buena forma de hacerlo es tomando ensaladas, que son sin duda un plato rápido, fácil y saludable.

Ensalada para cuidarnos tras las Navidades (2)

¿Qué necesitamos? 

  • Lechuga
  • Pepino
  • Tomate
  • Cebolla
  • Pavo
  • Aceite de oliva
  • Aceitunas
  • Sal¿Cómo lo hacemos?
    1. Limpiamos las verduras con agua o liquido de limpieza especial verduras.
    2. Cortamos la lechuga, el pepino, el tomate y la cebolla en finas rodajas.
    3. Cortamos el pavo en tacos pequeñitos.
    4. Añadimos unas pocas aceitunas.
    5. Preparamos el plato y le añadimos un poco de aceite de oliva y una pizca de sal.
    6. A disfrutar del plato

Ensalada para cuidarnos tras las Navidades (4)

¿Habéis comenzado la operación “adiós kilos de más” tras la Navidad?

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3 comments

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Nada mejor que las ensaladas de verdad que sí! Ahora toca cuidarse de tanto exceso. Un besazo amore!

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Pues coincido contigo. Me encantan las ensaladas pero es cierto que en invierno me cuesta un poco más tomarlas. Aún así es una muy buena alternativa para empezar a perder kilitos… Nos leemos. Besiños.

Ysilacosafunciona.com

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Tiene una pinta deliciosa. Besos guapa

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